デトックスのカギを握る3つのポイント!

2014 年 5 月 2 日

体内に入り込む有害物質は食べ物から入ることが多く、毒を入れない、毒素を溜めない体を作るには普段の食生活が重要なカギを握ってきます。

毒をいれない下ごしらえの仕方や食べ方などはまた別途記事にするとして、今日は体内に入ってしまった毒素に作用する食材を紹介してみたいと思います。

1つ目は毒素をはさみこんで排出する食材があります。2つ目は解毒力を高める食材です。3つ目は毒素を押し流す食材です。

これらを上手に摂取することで体内に入り込んだ毒素を排出することができます。毒を入れない食事と毒素を出す食事の両方を上手に活用してデトックス生活を楽しむようにしましょうね!

by nfasjkkr92